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Anatomía del yoga. Guía ilustrada de las posturas, los movimientos y las técnicas respiratorias | 9788418655142 | Portada

ANATOMíA DEL YOGA. GUíA ILUSTRADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TéCNICAS RESPIRATORIAS

Tercera edición ampliada y actualizada

Kaminoff, Leslie / Matthews, Amy

Precio: 49.95€

Oferta: 47.45€ (-5%)

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Datos técnicos

  • Edición 3ª
  • ISBN 9788418655142
  • Año Edición 2022
  • Páginas 344
  • Encuadernación Tapa Blanda
  • Idioma Español
 

Sinopsis

La guía anatómica más vendida del mundo

Nueva edición de la guía superventas de anatomía para el yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor que nunca. Contiene nuevos capítulos y secciones, información y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona una mejor comprensión del yoga y de las estructuras y principios en los que se basa cada movimiento.

Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, la respiración y la posición corporal están fundamentalmente conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo del yoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamente nuevo.

 

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