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La ciencia de la felicidad | 9788417694272 | Portada

LA CIENCIA DE LA FELICIDAD

Un método probado para conseguir el bienestar

Lyubomirsky, Sonja

Precio: 21.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788417694272
  • Año Edición 2021
  • Páginas 408
  • Encuadernación Tapa Blanda
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Un método probado para conseguir una vida plena y feliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

 

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