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CRECER EN LA ADVERSIDAD TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA | 9788413239835 | Portada

CRECER EN LA ADVERSIDAD TRANSFORMANDO NUESTRA VIDA

ALAMEDA JACKSON, ELENA

Precio: 21.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788413239835
  • Año Edición 2020
  • Páginas 304
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Las crisis pueden transformar toda tu vida. Este no es el típico libro donde te hablo de las crisis y cómo afrontarlas, en realidad en estas páginas te acompaño en una exploración profunda de ti mismo y para ello recorremos los cuatro pilares básicos sobre los que se asienta tu salud emocional y que he descubierto en mi práctica terapéutica. Comenzamos por el primer pilar, la mente. Este punto de partida es el que te ayudará a comprender mejor tu mente a través de las emociones, pensamientos y el auto-diálogo (esa conversación que tienes contigo mismo a diario). El segundo pilar se construye sobre el cuerpo, que refleja todas las emociones que sentimos y al que podemos acudir para conocernos mejor y también para relajarnos y encontrar la calma en plena crisis emocional.

 

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