Sinopsis

Pocos temas del ámbito de la psicología, probablemente ninguno, han tenido la repercusión social que, a nivel mundial está teniendo el mindfulness en los últimos años: han proliferado las investigaciones científicas, los libros de todo tipo, los cursos o los programas de intervención en contextos sanitarios, organizacionales y educativos, etc.

El presente libro contribuye a fomentar una visión rigurosa del campo del mindfulness, desde el punto de vista científico, por parte de algunos de los más importantes autores de nuestro país, todos ellos investigadores, docentes, profesionales de la salud y practicantes de meditación basada en mindfulness. El resultado es uno de los principales manuales en español sobre los aspectos básicos y aplicados del mindfulness, orientado a académicos y profesionales, pero también a toda aquella persona que quiera adentrarse en una visión científica del mindfulness.

La obra se estructura en dos partes. La primera se refiere a los fundamentos e incluye la conceptualización del mindfulness en su contexto de origen, el budismo, los procesos psicológicos implicados en el mindfulness y, finalmente, sus correlatos psicobiológicos. La segunda parte se ocupa de las aplicaciones del mindfulness a la psicoterapia y la salud en capítulos específicos dedicados a:


• La contextualización del mindfulness en la psicoterapia actual, y más en particular en las terapias de tercera generación
• La bibliografía científica actual sobre las intervenciones con mindfulness en relación con distintos problemas clínicos y de salud en general: el estrés y la ansiedad
• La depresión
• Distintas condiciones psicopatológicas graves como los trastornos de personalidad, bipolares y psicóticos, las adicciones, los trastornos de la conducta alimentaria y del neurodesarrollo
• Las enfermedades somáticas (cáncer, dolor crónico y trastornos somatomorfos, enfermedades neurológicas, diabetes e hipertensión)
• Las relaciones con la psicología positiva y la inteligencia emocional
• La aplicación en ámbitos educativos
• El mindfulness, la empatía y el poder terapéutico de la compasión
• La evaluación del mindfulness
• La formación del instructor y del terapeuta de mindfulness


En definitiva, se trata de una obra cuyo fin es servir a los profesionales y no profesionales interesados en una visión rigurosa del mindfulness.

Índice

PARTE I: FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS

Capítulo 1: Mindfulness y el contexto budista
1.1. Introducción
1.2. Mindfulness
1.3. Budismo y mindfulness
1.4. Budismo y psicología

Capítulo 2: Procesos psicológicos en mindfulness
2.1. Introducción
2.2. Algunos conceptos de partida: conciencia, consciencia y atención
2.3. Sufrimiento y mindfulness
2.4. El modelo de Isbel y Summers

Capítulo 3: Psicobiología de la meditación
3.1. Introducción
3.2. Los primeros estudios
3.3. El modelo de la meditación trascendental (MT)
3.4. El modelo del kundalini yoga
3.5. El modelo de la estimulación magnética transcraneal
3.6. La aproximación neuroteológica
3.7. El mapa de la unión mística con Dios
3.8. El modelo del mindfulness
3.9. Bases neurobiológicas del amor benevolente, la empatía y la compasión
3.10. Meditación, entrenamiento en habilidades mentales y plasticidad neural
3.11. La aproximación genética

PARTE II: APLICACIONES DEL MINDFULNESS A LA PSICOTERAPIA Y LA SALUD

Capítulo 4: Mindfulness en la psicoterapia actual
4.1. Introducción
4.2. La psicoterapia como marco cultural
4.3. Aplicaciones terapéuticas del mindfulness
4.4. ¿Es el mindfulness el sustrato de los factores comunes en psicoterapia?

Capítulo 5: Mindfulness en el tratamiento del estrés y de la ansiedad
5.1. Introducción
5.2. Eficacia del mindfulness en los trastornos de ansiedad
5.3. Eficacia del mindfulness en el tratamiento del estrés
5.4. Aclaraciones metodológicas para interpreta los datos de los meta-análisis

Capítulo 6: Mindfulness y depresión
6.1. Introducción
6.2. La depresión y sus recaídas
6.3. Buscando una intervención para la prevención de recaídas en la depresión
6.4. Terapia cognitiva basada en mindfulness
6.5. Eficacia del mindfulness en la depresión
6.6. Mecanismos de eficacia del mindfulness en el tratamiento de la depresión

Capítulo 7: Mindfulness en el tratamiento de distintas condiciones psicopatológicas
7.1. Introducción
7.2. Mindfulness y trastornos de la personalidad
7.3. Mindfulness y trastorno bipolar
7.4. Mindfulness y trastornos psicóticos
7.5. Mindfulness y trastornos adictivos y relacionados con sustancias
7.6. Mindfulness y trastornos alimentarios
7.7. Mindfulness y trastornos del neurodesarrollo

Capítulo 8: Mindfulness en las enfermedades somáticas
8.1. Introducción
8.2. Mindfulnes en el tratamiento del cáncer
8.3. Mindfulness en dolor crónico y trastornos somatomorfos
8.4. Enfermedades neurológicas
8.5. Diabetes, hipertensión y multimorbilidad

Capítulo 9: Mindfulness, psicología positiva e inteligencia emocional
9.1. Introducción a la psicología positiva
9.2. Elementos diferenciales entre el mindfulnes y la psicología positiva
9.3. Elementos susceptibles de integración en el ámbito del mindfulness y la psicología positiva
9.4. Inteligencia emocional y mindfulness

Capítulo 10: Mindfulness en ámbitos educativos
10.1. Introducción
10.2. Programas de entrenamiento en mindfulness para docentes y alumnos
10.3. Estudios de revisión y meta-análisis

Capítulo 11: Mindfulness, empatía y el poder terapéutico de la compasión
11.1. Introducción
11.2. ¿Qué es la compasión?
11.3. La empatía y su relación con la compasión: aportaciones de la neurociencia
11.4. La compasión y su relación con el mindfulness
11.5. La importancia del sistema afiliativo en la compasión
11.6. Intervenciones terapéuticas en la compasión

Capítulo 12: Evaluación del mindfulness
12.1. Introducción
12.2. Instrumentos para la medición del mindfulness disposicional
12.3. Instrumentos para la medición de mindfulness como estado
12.4. Instrumentos para la medición de constructos cercanos al mindfulness
12.5. Medidas de laboratorio
12.6. ¿Qué instrumento de medición utilizar?

Capítulo 13: La formación del instructor de mindfulness y del terapeuta que usa mindfulness. Mindfulness y relaciones terapéuticas
13.1. Introducción
13.2. La formación de instructores en el programa mindfulness-based stress reduction
13.3. La formación como instructor de compasión en el programa Mindful Self-Compassion (MSC)
13.4. La formación de instructores de mindfulness para el desarrollo personal: el programa Mindfulness-Based Mental Balance (MBMB)