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DIEZ SOLUCIONES SIMPLES PARA VENCER LA ANGUSTIA | 9789707322899 | Portada

DIEZ SOLUCIONES SIMPLES PARA VENCER LA ANGUSTIA

KEVIN GYOERKOE; PAMELA WIEGARTZ

Precio: 15.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9789707322899
  • Año Edición 2016
  • Páginas 208
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Todos nos angustiamos de vez en cuando, pero esperar siempre lo peor, aun cuando sepamos que es poco probable que suceda lo que tanto tememos, mas bien puede ser un síntoma que denote que esta luchando contra la angustia crónica que, mas alla de causarle algunas noches de insomnio, puede llevarlo a padecer graves problemas de ansiedad, en especial si no se atiende. A traves de técnicas de relajación, métodos para mejorar las relaciones, sugerencias para transformar los pensamientos aprensivos y autoevaluaciones, entre otros, este libro le llevará a vencer la angustia y vivir relajado, confiando y seguro de sí mismo.

 

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