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Gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness | 9788493774363 | Portada

GESTIóN DEL ESTRéS Y LA ADVERSIDAD A TRAVéS DEL MINDFULNESS

RODRIGUEZ GOñI,JESUS

Precio: 20.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788493774363
  • Año Edición 2017
  • Páginas 156
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Curso práctico de gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness o conciencia plena.

Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.

 

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