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SPORT & COOK | 9788494561313 | Portada

SPORT & COOK

BARQUE BARRACHINA,ASTRID

Precio: 20.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788494561313
  • Año Edición 2016
  • Páginas 160
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Comer más natural para conseguir mejores resultados. Prólogo de Gemma Mengual.

Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien. En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.

 

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