Sinopsis

Secuencias fotográficas e instrucciones paso a paso presentan más de 100 posturas de YogaFit®, un programa de éxito mundial que combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.

El programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un fisico más fuerte, flexible y definido.

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.

Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

Beth Shaw es presidenta y fundadora de YogaFit®, la escuela de yoga más grande del mundo. Está reconocida como una de las expertas más destacadas en el campo del fitness psicofísico, la salud y la nutrición. Beth y su empresa han aparecido en numerosos medios de comunicación escritos y en las principales cadenas de televisión norteamericanas.