CARLOS CASABONA
Datos técnicos
«Tendemos a subvalorar las caloras que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona.
Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las caloras de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana.
A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
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