Sinopsis

Mediante estas 30 sesiones de entrenamiento, podrás mantener en forma tu mente. Es importante crear un hábito de trabajo y ser constante para notar los resultados.

No es necesario realizar una sesión diaria, puedes hacerlo a tu ritmo, según tus necesidades.

Encontrarás una gran variedad de ejercicios para trabajar diferentes capacidades como la atención, el razonamiento, la memoria o el lenguaje, entre otras.

Todas las sesiones comienzan con un escrito sobre temas relacionados con la memoria o curiosidades. Al final de cada sesión encontrarás las soluciones de los ejercicios que lo requieran. Al final del libro te propongo más ejercicios para seguir entrenando.

Dedica un rato todos los días a ejercitar tus neuronas, ya verás cómo te lo agradecen.

Índice

Entrena tu memoria

Sesión 1 ¿Podemos entrenar nuestro cerebro?

Sesión 2 ¿Para qué tengo memoria?

Sesión 3 ¡Eh! ¡Atento a esto!

Sesión 4 A veces me cuesta prestar atención…

Sesión 5 ¿Nos puede engañar la vista?

Sesión 6 Veo, veo… ¿Qué oyes?

Sesión 7 Los 7 pecados de la memoria

Sesión 8 ¿Sabías que tu cerebro es como un músculo?

Sesión 9 ¿Sabías que los taxistas de Londres

tienen el cerebro más desarrollado?

Sesión 10 Un viaje entre neuronas

Sesión 11 Los dos lados del cerebro

Sesión 12 Para memorizar mejor…

Sesión 13 ¿Eres capaz de memorizar un número de 24 cifras?

Sesión 14 ¿Por qué a veces nos quedamos en blanco?

Sesión 15 ¿Cómo memorizamos?

Sesión 16 Soy muy malo para los nombres…

Sesión 17 ¿Rutina? No, gracias

Sesión 18 ¿He apagado el gas?

Sesión 19 Mejor me lo apunto…

Sesión 20 ¿A qué venía yo?

Sesión 21 ¿Son ciertos mis recuerdos?

Sesión 22 ¿Cómo puede un poeta de la antigüedad

ayudarte a recordar la lista de la compra?

Sesión 23 ¿Verdadero o falso?

Sesión 24 Alzh… Alzheimer

Sesión 25 Los “enemigos” de la memoria

Sesión 26 Los “amigos” de la memoria

Sesión 27 Doctor, no tengo la tensión baja, pero sí la memoria

Sesión 28 Basado en un hecho real…

Sesión 29 Y tú, ¿de qué te ríes?

Sesión 30 Y para terminar, unos consejos

Sigue entrenando