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Cómo dominar sus miedos | 9788497560868 | Portada

CóMO DOMINAR SUS MIEDOS

Émery, Jean-Luc

Precio: 22.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788497560868
  • Año Edición 2003
  • Páginas 285
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo.


¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad.


¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudará a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian.


Jean-Luc Émery es médido psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.

 

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