Royant-Parola, Sylvie
Datos técnicos
¿Qué tipo de insomnio padeces? ¿Qué tipo de sueños tienes? ¿Por qué llegamos a ser insomnes? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? ¿Qué soluciones hay para superarlo? Estas son algunas de las preguntas que se plantean muchas personas.
El insomnio provoca cansancio, irritabilidad, intolerancia y se llega a la sensación de rendir menos y tener fallos de memoria. Para evitarlo, este libro ayuda a analizar la situación para prevenir los errores, enseña a reaprender, a dormir, a vencer el insomnio y a lograr una mejor calidad de vida.
1000 oportunidades para cambiar tu ...
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