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BASTA YA DE ESTRESARME! | 9788497991469 | Portada

BASTA YA DE ESTRESARME!

PATRICK AMAR; SILVIA ANDRE

Precio: 15.70€

Oferta: 14.91€ (-5%)

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Datos técnicos

  • ISBN 9788497991469
  • Año Edición 2015
  • Páginas 218
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

La presión laboral o familiar, los problemas económicos, la preocupación por la salud, la sensación de agobio… y en definitiva el estrés pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e i nnovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional. Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa para aprender a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana.

 

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