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La compasión: el corazón del Mindfulness | 9788415132134 | Portada

LA COMPASIóN: EL CORAZóN DEL MINDFULNESS

SIMON,VICENTE

Precio: 16.50 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788415132134
  • Año Edición 2015
  • Páginas 260
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Aprende a quererte a ti mismo y a los demás. Desarrolla tu corazón compasivo y tendrás una vida más sana y feliz.

La compasión la asociamos a la pena, a la lástima. Esta visión de la compasión está muy extendida, pero es errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo. Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión. La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.

 

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