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Escuela nocturna | 9788490564035 | Portada

ESCUELA NOCTURNA

WISEMAN , RICHARD

Precio: 18.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788490564035
  • Año Edición 2015
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos; otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.

 

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