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Estar bien para vivir mejor | 9788408138211 | Portada

ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR

P. VILLAAMIL, RAMÓN

Precio: 15.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788408138211
  • Año Edición 2015
  • Páginas 208
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.

 

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