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RECUPERACIÓN DE LESIONES | 9788415793151 | Portada

RECUPERACIÓN DE LESIONES

Planificación del entrenamiento físico

Carlos Pérez Cascallana

Precio: 39.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788415793151
  • Año Edición 2013
  • Páginas 226
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

PARTE I: Guía de formación 1
1. Introducción
2. Reglas de oro en el trabajo recuperador
3. Tratamiento médico de las lesiones
4. Influencia de los campos de entrenamiento sobre las lesiones

PARTE II: Fichas de trabajo
Trabajo recuperador
Tobillo
Rodilla
Musculares
Pubis
Hombro
Codo y dedos
Sesiones físicas según el tiempo de inactividad
Trabajo preventivo o esfuerzo a una sesión
Pubis
Hombro
Tobillo
Rodilla
Espalda
Cervicales
Flexibilidad
Sobrepeso (dieta)
Parque recuperador (gráfico)

PARTE III: Fichas de trabajo personal

 

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