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¡Pásate por twitter!LA PREPARACION EN EL CORREDOR DE MONTAÑA
PEREZ,OCTAVIO
Precio: 18.00 €
Datos técnicos
- ISBN 9788490519486
- Año Edición 2014
- Páginas 246
- Encuadernación Rústica
- Idioma Español
Sinopsis
El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento…
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