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EL ESTRES | 9788497546584 | Portada

EL ESTRES

TECNICAS POSITIVAS PARA ATENUARLO Y ASUMIR EL CONTROL DE TU VIDA

ARTHUR ROWSHAN

Precio: 17.90 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788497546584
  • Año Edición 2013
  • Páginas 208
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Este libro de carácter práctico ofrece estrategias efi caces para afrontar de manera positiva los retos de la vida, ya se trate de las experiencias cotidianas o de acontecimientos inesperados. Comprender la naturaleza del estrés, uno de los fenómenos más característicos de nuestra época, y cómo nos adaptamos a él tiene importantes implicaciones para el desarrollo personal, pues lo que resulta estresante para una persona puede suponer una fuente de motivación para otra. Al ofrecer un enfoque holístico único, este libro te ayudará a ser más consciente del origen oculto de tu propio estrés y te proveerá de las herramientas necesarias para ayudarte a prevenirlo, reducirlo y utilizarlo en tu propio provecho. Basándose en su dilatada experiencia como consejero sobre temas relacionados con el estrés, el autor explora las cuatro dimensiones que caracterizan la respuesta al mismo, así como las habilidades para hacerle frente: la dimensión mental, la emocional, la espiritual y la física.

 

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