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ENTIENDE TU ESTRÉS.ENTIENDE TU AHORA | 9788490512302 | Portada

ENTIENDE TU ESTRÉS.ENTIENDE TU AHORA

JESUS LOPEZ MONEDERO

Precio: 15.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788490512302
  • Año Edición 2013
  • Páginas 152
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

La realidad en la que hoy vivimos se orienta hacia un entorno muy materialista, creado a partir de exigencias y necesidades que se desvían de nuestra propia naturaleza. No obstante, el progreso posee su lado positivo: nos permite gozar de información, tener calidad de vida, beneficiarnos de nuevas medicinas y tecnologías…; pero es de tener en cuenta, que la cantidad de información que debemos asimilar actualmente supone que nuestro organismo, y la propia mente, no logre alcanzar el equilibrio que anhela: la quietud o serenidad física y mental. Si aprendemos a calmar la mente reduciremos el estrés desmedido; llegaremos a un nivel adecuado de «estrés». En esta obra, después del recorrido teórico, se exponen 10 ejercicios orientados a la meditación y la relajación; lo que nos permitirá, lector, hallar nuestra propia consciencia…, y evolucionar en un entorno complejo, plural, colmado de objetivos, sin dejar de cultivar nuestra propia persona, nuestra parte interior: nuestro «yo».

 

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