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Y un día dejé de fumar | 9788499703428 | Portada

Y UN DíA DEJé DE FUMAR

Ricardo Artola

Precio: 15.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788499703428
  • Año Edición 2012
  • Páginas 272
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Basado en la experiencia que cambió mi vida

«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».

Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.

En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.

Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.

Insomnio y doble resaca
Cosas que pasan en tu cuerpo? aunque no lo sepas
Aprender a respirar
El último cigarrillo
El miedo a recaer

 

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