Sinopsis

Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse.
Este es el libro que cubre ambos propósitos.

En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas
en la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones e
información profesional, programas de eficacia probada para prevenir aliviar el
dolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas:

? ¿Por qué me duele la espalda o el cuello?
? ¿Qué puedo hacer para aliviar mis molestias?
? ¿Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor?
? ¿Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante?
? ¿Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología?
? ¿Es realmente la cirugía la mejor opción?

Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acción
para eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras
posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aún
más importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedo
y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propia
recuperación.

Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema
persistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestas
y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor.