Sinopsis

Un programa para conservar la juventud del cuerpo y de la mente durante toda la vida, con más de 70 recetas deliciosas.
Un plan de alimentación con los cinco productos que ejercen un efecto rejuvenecedor para sentirse más ligero, con más energía y menos estresado.
Incluye un programa de desintoxicación en profundidad de 2 semanas de duración; a los 30 días se sentirá lleno de energía; a los 3 meses se encontrará cinco años más joven.
Una guía sensacional para ayudarle a sentirse, a vivir y a tener un aspecto más joven. Deje de lado los rellenos y los liftings faciales: el modo más eficaz para quitarse años de encima en lo que respecta a su aspecto consiste, tan sólo, en cambiar su alimentación.
El libro se inicia con información sobre los procesos y los alimentos que más envejecen, y a continuación destaca los cinco alimentos que ejercen un efecto rejuvenecedor en el organismo. El núcleo del libro es un programa de desintoxicación en profundidad de dos semanas, seguido del programa de alimentación de Elizabeth. Incluye recetas deliciosas así como estrategias y consejos para mantenerse concentrado en sus objetivos.
Índice
Introducción 4
Cinco procesos que envejecen 12
Los cinco alimentos que más envejecen 26
Los cinco alimentos que más rejuvenecen 42
Registrar el progreso 62
El programa de desintoxicación 74
El programa de alimentación rejuvenecedor
(Recetas para nutrir y mantener su juventud) 86
Conservar la juventud durante toda la vida 148
Índice de recetas 158
Autor
Elizabeth Peyton-Jones es dietista, naturópata y fitoterapeuta. Dirige un centro de salud natural en el oeste de Londres, entre cuyos clientes figuran modelos, actores y celebridades que han aumentado sus niveles de energía y han rejuvenecido, obteniendo como resultado una salud y un aspecto mejores, así como bienestar a largo plazo.