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ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO | 9788498292411 | Portada

ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO

Lago, C. - Nolasco, J.A. - García, S.

Precio: 16.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788498292411
  • Año Edición 2012
  • Páginas 108
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?


En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual y muy práctica los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.

 

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