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Afrontar el estrés con éxito | 9788498864328 | Portada

AFRONTAR EL ESTRéS CON éXITO

Topping, Wayne W.

Precio: 20.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788498864328
  • Año Edición 2011
  • Páginas 354
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Utilización del Test Muscular para ayudarte a dominar tus miedos, a expandir tu conciencia y alcanzar tu potencial entero. íReduciendo nuestro estrés hoy, estamos reduciendo la enfermedad en el mañana!Para manejar el estrés con efectividad se requieren tres (3) cosas: 1. Conocimiento de lo que es el estrés y maneras de identificar los estresores, 2. Conocimiento de cómo eliminar, reducir o modificar los estresores, y 3. Querer realmente ocasionar cambios Nosotros no podemos hacer cambios por ti - sólo tú puedes decidir hacerlos. No obstante, podemos facilitarte el cambio mostrándote muchas técnicas y estrategias sobre el manejo del estrés, aplicables en todos los aspectos de tu vida. o Manejo del tiempo o Instaurar objetivos o Vencer el aplazamiento o Cambiar costumbres inapropiadas o Burnout (Síndrome del estrés laboral asistencial) o Ejercicios reductores de estrés o Nutrición o Respiración diafragmática.y otras. He aquí el mejor manejo del estrés tradicional hecho de una forma más efectiva con la utilización del biofeedback (retroalimentación) del Test Muscular y varias técnicas de kinesiología.

 

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