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DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN | 9788449323270 | Portada

DIEZ MINUTOS PARA SENTIRSE ZEN

MAS DE 300 CONSEJOS Y EJERCICIOS PARA ALCANZAR LA SERENIDAD

BERGER, SIOUX

Precio: 20.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788449323270
  • Año Edición 2010
  • Páginas 250
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.

 

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