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Nutrición óptima | 9788479279745 | Portada

NUTRICIóN óPTIMA

Guía fácil

Patrick Holford, Susannah Lawson

Precio: 18.70 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788479279745
  • Año Edición 2009
  • Páginas 224
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¿Nos sentimos llenos de energía, disfrutamos de una piel radiante, una mente aguda, nuestro aspecto irradia felicidad, tenemos motivación? ¿Nuestro peso es el ideal y casi nunca caemos enfermos? Estas son las características de una vida 100% saludable, algo que puede conseguirse siguiendo el planteamiento que el doctor Holford expone en este libro. Se trata de una revolución en el terreno de la salud y significa llegar a la cumbre del bienestar proporcionado al cuerpo los mejores nutrientes.

- Proteínas: pautas para una nutrición óptima.

- Vitaminas y minerales: de la A al zinc.

- Antinutrientes: ¿qué es lo que hay que evitar?

- Un plan de salud básico.

- Los probióticos: antibióticos naturales.

- Mejorar el estado de ánimo, la memoria y la concentración.

 

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