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GESTION DEL ESTRES | 9788417942595 | Portada

GESTION DEL ESTRES

ACOSTA, JOSE MARIA

Precio: 15.00 €

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Datos técnicos

  • Edición 2ª
  • ISBN 9788417942595
  • Año Edición 2020
  • Páginas 152
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que "nos ocurre". Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.

 

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