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ANSIEDAD PARA DUMMIES | 9788475772943 | Portada

ANSIEDAD PARA DUMMIES

ELLIOTT, CHARLES H. y SMITH, LAURA L.

Precio: 19.00 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788475772943
  • Año Edición 2005
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

Este libro brinda una práctica y completa descripción de las causas que conducen a la gente a sufrir de ansiedad y de los remedios con que cuentan para combatirla. Por eso constituye una buena ayuda para identificar los detonantes de la ansiedad a través de los cuestionarios que ofrece, para mejorar los hábitos de vida, para aprender a relajarse y para buscar el apoyo de uno mismo y de los que le rodean con el objetivo de superar esa etapa de ansiedad. En Ansiedad para Dummies se explican de forma clara y concisa los últimos avances en terapia contra ese trastorno, y se plantea un plan para combatirla desde distintos frentes: la psicología cognitiva, la psicología conductista y la medicina, haciendo un notable esfuerzo por poner los distintos grados de ansiedad en su justa medida. Finalmente encontramos una parte en la que se ofrecen recursos para ayudar a personas que padecen ansiedad.

 

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