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Anatomía de la musculación | 9788416676347 | Portada

ANATOMíA DE LA MUSCULACIóN

Nick Evans

Precio: 29.95 €

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Datos técnicos

  • Edición 2ª
  • ISBN 9788416676347
  • Año Edición 2018
  • Páginas 240
  • Encuadernación Rústica
  • Idioma Español
 

Sinopsis

¡Modele su cuerpo como nunca había pensado que pudiera hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre su correcta ejecución, este libro es el recurso ideal para ganar masa muscular y lograr la definición de los músculos deseada. Se centra en los grupos musculares principales de los hombros, pecho, espalda, brazos, piernas y abdomen, y en las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar.

En esta nueva edición ampliada y actualizada de su libro superventas, el Dr. Nick Evans incluye 100 ejercicios principales, junto con 104 variaciones, para asegurar que usted logre los resultados que necesita cuando, donde y como quiera. También irá más allá de los ejercicios para ver los resultados en acción. Las ilustraciones de los músculos activados en las poses más populares de culturismo le muestran cómo cada ejercicio está fundamentalmente vinculado con la competición.

Índice

Capitulo 1 Hombros

Capitulo 2 Pecho

Capitulo 3 Espalda

Capitulo 4 Brazos

Capitulo 5 Piernas

Capitulo 6 Abdominales

 

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