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Entrenamiento muscular diferenciado | 9788480199193 | Portada

ENTRENAMIENTO MUSCULAR DIFERENCIADO

Tronco y columna vertebral

Gottlob, Axel.

Precio: 56.50 €

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Datos técnicos

  • ISBN 9788480199193
  • Año Edición 2008
  • Páginas 472
  • Idioma Español
 

Sinopsis

El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico.


Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento.

El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral.

 

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